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腾讯分分彩走势:夏天“养阳”,以消暑气

    《黄帝内经》上讲:“春夏养阳,秋冬养阴”,意思说春季和夏季应该以养阳为主。《黄帝内经》中还提到“夫自古通天者,生之本,本于阴阳”,古人认为人是靠阴阳结合而生,四季也是这样,“夫四时阴阳,万物之根本也”,一年四季春夏秋冬的循环和阴阳的交替,构成了人们生命的根本。阴阳对于人的生命,对于自然界的循环、周转是非常重要的一个核心。而大暑前后是阳气最旺盛的季节,人们可以在这个时期利用阳气为我们的身体谋一些福利。

夏天更应养阳

夏天更应养阳

顺应阳气

    《遵生八笺》中提到夏季最热的时候我们应该“顺于正阳,以消暑气”,人体如果能够顺应阳气的需求是可以帮助我们远离暑热的,而正确的避暑方法也可以帮助身体防止阳气的过度消耗,为秋冬打下基础。
    要想顺应正阳就要免除一些比较“过激的行为”,夏天很多人因为天气炎热喜欢乘凉夜游,或者带汗跳到泳池当中去,按照中医阴阳平衡的道理,这种行为最容易伤害阳气。如果你总是觉得嘴干,夜腾讯分分彩走势里还要起来喝水,或者晚上脚底、手心或者四肢发热而无法入睡,一定要起来贴在冰凉的地板上的话,这些可能都是阳气受损的表现。

    《黄帝内经》上讲:“春夏养阳,秋冬养阴”,意思说春季和夏季应该以养阳为主。《黄帝内经》中还提到“夫自古通天者,生之本,本于阴阳”,古人认为人是靠阴阳结合而生,四季也是这样,“夫四时阴阳,万物之根本也”,一年四季春夏秋冬的循环和阴阳的交替,构成了人们生命的根本。阴阳对于人的生命,对于自然界的循环、周转是非常重要的一个核心。而大暑前后是阳气最旺盛的季节,人们可以在这个时期利用阳气为我们的身体谋一些福利。

正确避暑

    在盛夏我们可能会选择很多清凉祛暑的方法,比如到气温较低、阴凉通风的地方去乘凉避暑,或者使用电风扇、空调降温,再比如喝冷饮及凉性的食物等,都要注意“度”的掌握,夏季阳气旺盛,也是非常容易受到损伤的季节。稍不注意就容易伤害脾胃,造成夏季的腹泻、消化不良等。
    夏季房间内为了降温可以在房屋当中放一个水盆,里面放上一些冰块,这些冰块产生的凉气对祛热是有好处的。或者用冷毛巾轻轻地拂拭前额部,或者用冷水洗手洗脚再用毛巾把手脚搓热,这些方法对于祛暑都有一定的效果。切忌把毛巾弄湿了放在肩膀上面,经常看到一些劳动者,怕天热,在干活的时候弄一条湿毛巾,用冷水冲洗头部之后就腾讯分分彩直接将湿毛巾搭在肩膀上面,这很容易造成肩周炎,而且汗湿容易侵入腠理,造成身体损伤。